ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL PARA EL CAMBIO CONSCIENTE
¿Cómo trabajo?
Cómo tu terapeuta mi responsabilidad es seguir tus tiempos. Mi trabajo no es forzarte a cambiar sino ayudarte y caminar a tu lado, a tu paso, como tú quieras, enseñándote que a veces hay que mirar a algunos lugares que nos dan miedo o que no nos gustan, pero que una vez los miramos frente a frente, nos hacen avanzar con mayor seguridad.
Ando contigo para hacerte el camino más ligero y menos solitario, para que al final tú puedas caminar sol@, recordando que un día fuimos de la mano.
TERAPIA INDIVIDUAL
La terapia individual es un espacio personal y confidencial donde poder explorar con calma qué está ocurriendo en tu vida y cómo te estás sintiendo.
En este proceso trabajamos sobre tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento para que puedas entender mejor tu forma de interpretar el mundo y relacionarte con él.
PUEDE AYUDARTE SI...
- Te sientes bloqueado/a, con ansiedad o con un malestar difícil de identificar.
- Te cuesta gestionar determinadas emociones o situaciones.
- Estás atravesando una etapa de cambios, pérdidas o decisiones importantes.
- Quieres modificar hábitos, patrones o dinámicas que te generan sufrimiento.
- Simplemente necesitas un espacio seguro para ordenar lo que te pasa.
EL OBJETIVO
Mi enfoque combina el trabajo reflexivo, la toma de conciencia y el desarrollo de herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
El objetivo final es que puedas avanzar hacia una vida más coherente, equilibrada y consciente.
TERAPIA DE PAREJA
La terapia de pareja es un espacio para revisar y comprender cómo se relacionan dos personas que comparten un proyecto de vida.
Trabajamos desde una mirada objetiva, respetuosa y profesional para identificar qué está fallando en la comunicación, en los acuerdos, en las expectativas o en el vínculo.
ES ÚTIL CUANDO...
- La comunicación se ha vuelto difícil o poco clara.
- Existen conflictos recurrentes que no terminan de resolverse.
- Se han vivido crisis, distanciamiento o rupturas emocionales.
- Cada persona siente que no se está comprendiendo al otro/a.
- Se desea reconstruir la relación o redefinirla de forma más sana.
EL OBJETIVO
En este proceso no buscamos culpables, sino comprender la dinámica que se ha creado entre ambos/as.
A partir de ahí, trabajamos en nuevas formas de comunicarse, respetarse y conectar, siempre desde la responsabilidad compartida y el compromiso con el proceso.
TERAPIA FAMILIAR
La terapia familiar se centra en la dinámica entre los miembros/as de una familia y en cómo se influencian mutuamente.
No se trata de analizar a una sola persona, sino de comprender cómo funciona el sistema familiar en su conjunto.
ES RECOMENDABLE SI...
- Existen conflictos continuos o dificultades de convivencia.
- Hay cambios importantes (duelos, separaciones, nuevas estructuras familiares).
- Algún miembro/a está pasando por una situación complicada que afecta al resto.
- Se necesita mejorar la comunicación y los límites familiares.
EL OBJETIVO
En estas sesiones trabajamos para que cada persona pueda expresarse, ser escuchada y comprender la posición del otro/a.
El objetivo es generar nuevas formas de relacionarse, más sanas, respetuosas y funcionales, favoreciendo el bienestar emocional de todas las personas que forman parte del sistema familiar.
FORMACIÓN PARA EMPRESAS
La formación para empresas está orientada a mejorar la salud mental y el bienestar emocional de los y las profesionales dentro del entorno laboral.
Diseño programas adaptados a cada organización, basados en contenidos actualizados, herramientas prácticas y evidencia científica.
ABORDAMOS TEMAS...
- Gestión del estrés y prevención del desgaste profesional.
- Comunicación eficaz y resolución de conflictos en equipos.
- Liderazgo consciente y ético.
- Regulación emocional en entornos de alta demanda.
- Bienestar psicológico y hábitos saludables en el trabajo.
EL OBJETIVO
El objetivo es dotar a los/as profesionales de estrategias que mejoren su equilibrio emocional, su capacidad para afrontar retos y su bienestar laboral, generando entornos de trabajo más sostenibles y saludables.
Valoración en neurodivergencia
La valoración en neurodivergencia es un proceso de evaluación psicológica orientado a comprender el funcionamiento cognitivo, emocional y conductual de una persona desde una mirada rigurosa, actual y respetuosa.
Dentro de este proceso se incluye de manera específica la valoración de altas capacidades, entendidas como una forma particular de procesamiento y relación con el entorno, no como una etiqueta cerrada.
ES RECOMENDABLE CUANDO:
- Existen dudas sobre la presencia de altas capacidades u otras características asociadas a la neurodivergencia.
- La persona presenta un alto nivel cognitivo acompañado de malestar emocional, desajuste o sensación de no encajar.
- Hay dificultades en el ámbito académico, laboral o relacional que no se explican únicamente por el rendimiento.
- Se busca comprender mejor el propio funcionamiento para poder tomar decisiones conscientes y ajustadas a la realidad personal.
EL OBJETIVO
El objetivo es ofrecer una comprensión global y clara que permita validar la experiencia de la persona, orientar el autocuidado y facilitar los pasos posteriores con responsabilidad y criterio profesional.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo sé si necesito empezar terapia?
Puedes plantearte iniciar terapia si sientes malestar, bloqueo, confusión o dificultad para gestionar tus emociones o tu vida diaria. También si estás pasando por cambios importantes, duelos, conflictos personales o si simplemente necesitas un espacio seguro para comprender qué te está ocurriendo.
La terapia no es únicamente para situaciones extremas: también es un camino de autoconocimiento y crecimiento.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No existe una duración predeterminada. Cada proceso es único y depende de las necesidades, del ritmo y de la evolución de cada persona. El objetivo no es “ir rápido”, sino trabajar con profundidad y constancia para generar cambios reales y sostenibles.
¿La terapia funciona para cualquier persona?
La terapia funciona cuando hay compromiso, honestidad y apertura, tanto por parte del/la profesional como de la persona que acude. No existen soluciones mágicas ni inmediatas, pero sí herramientas reales para comprender, transformar y avanzar si se trabaja con constancia.
¿Puedo trabajar varios temas a la vez?
Sí. La terapia individual permite explorar diferentes aspectos de tu vida —emocionales, relacionales o laborales — a tu propio ritmo.
¿Debemos venir juntos/as a todas las sesiones DE PAREJA O FAMILIA?
Lo habitual es trabajar en conjunto, aunque en ocasiones pueden realizarse sesiones individuales si resulta útil para el proceso.
¿Es necesario que participe toda la familia?
No siempre. Dependiendo del caso, podemos trabajar con todos los miembros o solo con quienes estén implicados directamente en la situación.
¿Los programas se adaptan a cada EMPRESA?
Sí. El contenido se diseña en función de las necesidades reales del equipo y los objetivos de bienestar de la empresa.
comienza tu camino hacia el cambio consciente.
Si sientes que es momento de empezar tu proceso terapéutico, puedes contactar conmigo para agendar tu primera sesión.
